Entscheidungen zu treffen, die dich persönlich voranbringen, sowie unliebsame Gedanken und Handlungen besser zu verstehen und einzuordnen – dabei möchte ich dich unterstützen. Systemisches Coaching hilft dir, einen tieferen Zugang zu deinen Werten und Idealen zu erlangen. So findest du die Klarheit, die du für deine persönlichen Entscheidungen benötigst, sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.
Willkommen auf meiner Webseite
Mein Name ist Lars Strempel, ich bin Ü40, verheiratet und Vater. Wie du, habe ich viele Rollen: Sohn, Bruder, Onkel, Freund, Kollege, Vorgesetzter – und jede dieser Rollen bringt unterschiedliche Anforderungen mit sich. Diese Systeme, in denen wir als Individuen agieren, beinhalten eigene Erwartungen und Themen, die wir mit einbringen. Dabei stehen wir immer im sozialen Austausch mit anderen Menschen, die ebenfalls ihre Erwartungen und Erfahrungen einbringen.
Das soziale Miteinander und seine Herausforderungen
Das soziale Miteinander erscheint oft einfach, wenn es um sachliche oder objektive Themen geht. Doch unsere Werte, Glaubenssätze und automatischen Handlungen führen dazu, dass unser Gegenüber nicht immer mit uns übereinstimmt. Diese Diskrepanzen können zu Missverständnissen und Konflikten führen.
Die emotionale Ebene unserer Kommunikation
Hinter jeder Aussage, die wir treffen, steckt mehr als nur die Information – es schwingt immer auch eine emotionale Ebene mit. Systemisches Coaching zeigt dir auf, welche internen Mechanismen dich in bestimmten Situationen zu bestimmten Handlungen veranlassen. Diese Erkenntnis hilft dir, Konflikte zu lösen oder effizienter zu handeln.
Wann ist systemisches Coaching sinnvoll?
Systemisches Coaching bietet sich in folgenden Situationen an:
- Du steckst in einer Krise
- Du möchtest dich selbst besser verstehen
- Du strebst eine Veränderung an, kannst sie aber nicht allein umsetzen
- Du suchst einen Sparringspartner mit neutralem Blick von außen
- Du möchtest alte Belastungen loslassen
- Dein Umgang mit Stress soll sich verändern
Konkrete Themen im Coaching
- Ich fühle mich nicht verstanden.
- Etwas hindert mich daran, wichtige Dinge auszusprechen.
- Ich habe Angst vor den Konsequenzen meiner Entscheidungen.
- Ich habe ein Ziel, komme aber nicht ins Handeln.
- Ich weiß nicht, was ich tun soll.
- Ich werde meinen eigenen oder den Erwartungen anderer nicht gerecht.
- Mein Vorgesetzter versteht meine Bedürfnisse nicht.
- Ich möchte mich beruflich umorientieren.
- Eine neue Situation stresst mich.
- Andere erwarten etwas von mir, das ich nicht möchte.
- Ich fühle mich von einer anderen Person unter Druck gesetzt.
Was ist systemisches Denken?
Wahrnehmung ist immer subjektiv und selektiv. Systemisches Denken hilft, deine Perspektive zu erweitern und eröffnet dir neue Möglichkeiten des Handelns. Es geht darum, die Zusammenhänge und den Kontext zu erkennen, in dem du lebst und arbeitest. Ziel ist es, deine inneren Ressourcen zu stärken und Lösungen für berufliche sowie private Herausforderungen zu finden.
Der Coachingprozess
Im Coaching bringst du aktuelle Themen aus deinem Leben ein. Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie oder Lösung, die für dich stimmig ist. Oft entsteht dabei Klarheit über die nächsten Schritte, wie z. B. ein wichtiges Gespräch zu führen oder eine Entscheidung zu treffen.
Wie der Prozess genau abläuft, findest du auf meinem Blog oder durch einen Klick auf den untenstehenden Button.
Warum Coaching für dich der richtige Schritt sein kann
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie hilfreich es sein kann, sich selbst und andere besser zu verstehen. Ein Coaching-Prozess kann dir dabei helfen, neue Wege zu finden und nachhaltig Veränderungen zu bewirken.
Zitat:
„Eine rationale Klarheit reicht niemals für eine Veränderung. Erst die emotional veränderte Wahrnehmung führt zu neuen Emotionen, einer neuen Handlung und somit zu neuen Ergebnissen.“
— Lars Strempel